Les vertus de la danse (Source "Passion Santé")
Une équipe de l'université suédoise Orebro a mené une grande étude sur la danse. Les physiothérapeutes ont porté leur attention sur un groupe d'une centaine de jeunes filles, âgées de 12 à 19 ans, qui avaient fait part à de multiples reprises de plaintes comme des maux de tête, des douleurs dans les épaules, des épisodes d'angoisse... Des troubles psychologiques et à caractère psychosomatique (le mal-être engendre des répercussions organiques).
Les adolescentes ont été réparties en deux groupes: les unes ont pratiqué la danse deux fois par semaine (à raison d'une bonne heure par séance) et les autres pas. A l'entame, les scores de santé physique et psychologique (estime de soi, en particulier) étaient similaires de part et d'autre. Mais progressivement - après huit, douze et vingt mois de suivi - une grande différence, favorable au groupe "danse" (avec 90% de participantes très satisfaites), a été observée dans l'évolution de ces paramètres. La danse est un facteur de bonne santé, pour les adolescentes connaissant ou non des problèmes. Et on ajoutera pour les ados, mais pas seulement.